Beh, io faccio qualsiasi cosa che mi porti fuori casa... specialmente hiking (leggi escursionismo), kayak nel delta del pò e tante sane bicicletattate in agosto nella torrida bassa padana.
L'importante è star fuori, dormire sotto le stelle e alzarsi all'alba. Mi sa che farò fare un pò di questa vitaccia anche alla mia px la prossima primavera
Verso Gennaio forse inizio la palestra, ma dovrei fare solo la parte superiore del corpo (dato che alle gambe, specificatamente la sx, ho una ostrocondite).
Lore
Osteocondrite al ginocchio?Originariamente Scritto da InsettoScoppiettante94
Verso Gennaio forse inizio la palestra, ma dovrei fare solo la parte superiore del corpo (dato che alle gambe, specificatamente la sx, ho una ostrocondite
Se si, hai provato a potenziare il quadricipite? ...soprattutto il vasto mediale... e soprattutto con esercizi a catena cinetica chiusa?
Napule è addore e' mare... Napule è mille culure... e tu sai ca' nun si sulo.
anticamente Karate (cintura verde ),poi da un anno Palestra,non sò se poterlo chiamare body building,ma il giorno che decisi(un anno fà circa)di iscrivermi in palestra è stato il giorno migliore della mia vita,ero in un negozio e a 16 anni mi stavo provando una xxl....decisi di darci un taglio,palestra e poi dopo un pò dieta... ora sono 20 kg meno e ho preso una discreta passione per i "pesi",tutti i giorni alle 6 sono in palestra :) oltre che la perdita dei kg non mi ammalo più(sarà la tempra fatta a tornare in motorino con il freddo),non muoio dopo 5 minuti di corsa e devo dire he ho messo su una discreta forza.
speriamo non mi passi mai la voglia!!!!!anche perchè in tutti gli altri sport faccio schifo!
Io non adoro quello che voi adorate
nè voi adorate quello che io adoro
io non venero quello che voi venerate
nè voi venerate quello che io venero
G.L.F
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Italia,land of INTEGRALE
Sinceramente, per ora non ho fatto una benemerita mazza
Lore
Sinceramente, per ora non ho fatto una benemerita mazza
... dedica un po del tuo tempo anche alla tua salute... mica esiste solo la vespa?
Non sei stato molto preciso, ma se come penso si tratta di un problema alle cartilagini del ginocchio, scusami se mi intrometto ma mi sento di consigliarti di agire quanto prima.
Non vorrei allarmarti oltremodo ma tieni presente che le cartilagini fanno parte dei cosiddetti "tessuti nobili" del nostro corpo, quelli cioè che una volta danneggiati in modo serio difficilmente si autoriparano.
Per il momento direi di lasciar perdere bicipiti e pettorali; piuttosto affidati ad un buon personal-trainer per potenziare i muscoli delle gambe.
Napule è addore e' mare... Napule è mille culure... e tu sai ca' nun si sulo.
Calcio e Mountain bike ...
Esistesse solo la Vespa... c'è una marea di impegni che ultimamente mi permettevano di vedere la Vespa solo quando scendevo o salivo dalle scale... manco un giretto
... dedica un po del tuo tempo anche alla tua salute... mica esiste solo la vespa?
Non sei stato molto preciso, ma se come penso si tratta di un problema alle cartilagini del ginocchio, scusami se mi intrometto ma mi sento di consigliarti di agire quanto prima.
Non vorrei allarmarti oltremodo ma tieni presente che le cartilagini fanno parte dei cosiddetti "tessuti nobili" del nostro corpo, quelli cioè che una volta danneggiati in modo serio difficilmente si autoriparano.
Per il momento direi di lasciar perdere bicipiti e pettorali; piuttosto affidati ad un buon personal-trainer per potenziare i muscoli delle gambe.
Comunque sì, riguarda la cartilagine e l'eccessiva produzione di acido lattico... praticamente io ce l'ho fisso, non quando corro o che... la dottoressa (una dei tanti dottori, ultimamente), salti... me li devo scordare
Nuoto... l'unica piscina coperta è a ben 25km da casa mia, e con questa stagione non conviene molto; la palestra più vicina è a 3km da casa mia, per questo pensavo di andarci. Io in ogni caso ci volevo andare, fare presente i miei vari problemi e farmi fare un piano economico (per il mi babbo) e d'allenamento (per me). Probabilmente a questo punto o provo domani o dopo Natale, tanto ora fino al 10 Gennaio il tempo non manca
e Grazie
Lore
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