Osteocondrite al ginocchio?Originariamente Scritto da InsettoScoppiettante94
Verso Gennaio forse inizio la palestra, ma dovrei fare solo la parte superiore del corpo (dato che alle gambe, specificatamente la sx, ho una ostrocondite).
Se si, hai provato a potenziare il quadricipite? ...soprattutto il vasto mediale... e soprattutto con esercizi a catena cinetica chiusa?
