Dolore muscolare

[casca]

Ciao bella gente,

è da un po' di tempo che, superata un'oretta trascorsa in Vespa (ma la stessa cosa succede in bici), inizio ad avvertire una contrattura muscolare alla schiena, all'altezza della spalla sinistra; più precisamente fra clavicola e scapola...
Non è insopportabile, ma senza dubbio fastidiosa. Dopo qualche esercizio di distensione e sgranchimento la situazione migliora ma non passa del tutto.

Secondo voi può dipendere da una postura sbagliata? A voi è mai successa (succede) una cosa del genere?

Ciapss

[Calabrone]

Un mio grande amico,qui sul Sito,l'ha definito Spada di Damocle e anche a me succede di averlo questo fastidio,pero' ho appurato che mi e' procurato da un casco solamente,mentre se ne uso altri non lo avverto.Si tratta di un vecchio,ma ottimo casco,purtroppo sono costretto a non usarlo piu'

[DeXoLo]

Io invece tendo ad arcuare la schiena stando seduto senza schienale, negli ultimi anni dopo un 100tinaio di chilometri inizio a sentire male. Vado molto meglio quando uso una fascia lombare rigida, è abbastanza alta e mi tiene un po sù. Purtroppo anche quella si sta lasciando andare, ha il velcro che non tiene più sul mio "bierbaum" e la plastica non è più così rigida. Mi sa che la prossima stagione devo comprarne una nuova

[casca]

Spero solo che quest'estate, con parecchie centinaia di chilometri da fare, non mi infilzi del tutto la Spada di Damocle!!
Ma la fascia lombare quali vantaggi dà?

[DeXoLo]

D'inverno ti tiene caldo alla pancia, destate ti fa morire di caldo

Io personalmente faccio meno fatica a stare dritto con la schiena, anche xchè mentre vado la mia colonna tende ad inarcarsi.

[Gabriele82]

Zione è quello che hai usato per Capo Nord tanti anni fa?

quoto Dexolo..prova con una fascia..

[FranKesco]

D'inverno ti tiene caldo alla pancia, destate ti fa morire di caldo

Io personalmente faccio meno fatica a stare dritto con la schiena, anche xchè mentre vado la mia colonna tende ad inarcarsi.

Io ti consiglierei di evitare la fascia e di sforzarti invece a tenere la schiena dritta, o meglio, arcuata entro i limiti fisiologici.
Devi cercare di contrarre i muscoli addominali e lombari quel tanto che basta ad evitare una eccessivo inarcamento della schiena.
All'inizio ti sembrerà una cosa innaturale ed eccessivamente faticosa, ma
così facendo i muscoli col tempo si rinforzeranno, e tutto diventerà assolutamente naturale.
Acquisirai una postura più eretta, con grandi benefici per la salute della tua colonna vertebrale.
Prova......

[miticomice]

Ma la fascia lombare quali vantaggi dà?

Il vantaggio e' che ti aiuta a stare nella posizione corretta. Quando la indossi senti differennza anche nella posizione delle spalle, quindi non ti preoccupare, serve anche per il tuo problema. Se non sara' la soluzione al tuo problema e' cmq qualcosa che credo sia meglio usare per tratte lunghe: fa proprio la differenza!

[Calabrone]

Il vantaggio e' che ti aiuta a stare nella posizione corretta. Quando la indossi senti differennza anche nella posizione delle spalle, quindi non ti preoccupare, serve anche per il tuo problema. Se non sara' la soluzione al tuo problema e' cmq qualcosa che credo sia meglio usare per tratte lunghe: fa proprio la differenza!

Mai partito senza ne ho una collezione,a cominciare dalla vecchia Nava con gli...occhielli,oramai sbrindellata e messa fra i ricordi.Trovo ottima quella della Lidl,irrigidita dietro con delle stecche...consigliatissima,anzi la prossima campagna ne prendero' un'altra di riserva.