se non si dispone dell'apposito estrattore che li toglie afferrandoli dall'interno,
Serve proprio a questo e devo dire che svolge la sua funzione perfettamente,anche se non prende tutta la circonferenza del cuscinetto,se osservate bene la foto sopra capite il perché.
L'estrattore non so quanto costa ma questa stupidata di attrezzo viene a costare al massimo un paio di euro,in alternativa potete usare martello e cacciavite