Originariamente Scritto da
Gabriele82
Bravo Legio!!!
cosi si fa, vai e corri!!!
non ho capito, pesi 66kg o li hai persi 66 kg?
Comunuque approvo la scelta di smettere e di praticare attività fisica.
io 4 anni fa stavo ingrassando, nulla di che, ma insomma, non erò più magrissimo come solito...
decisi di cominciare a nuotare, da zero, non sapendo nulla....beh con impegno e testa dura, oggi faccio circa 5 allenamenti settimanali,da un'ora e dieci circa ciascuna, più qualche sessione di palestra.
passai da 78 kg a 70 scarsi in circa 1 anno, oggi sono di nuovo quasi 76 kg.Sto meglio, non ho mai il fiatone, battiti del cuore a riposo circa a 45/48 al minuto.
Tutto questo per dirti che con la forza d'animo SI PUO!!!
