ma tutti i vespisti sono grossi??

[Vespista46]

65 kg per 1.85 sono sottopeso

Io non son grosso peso 65 kg e sono alto 1,74 a dire il vero son leggermente sotto peso.

io sono 54 x 1,70. Eppure sono vespista,ma sono diverso da voi?

Non penso sia una regola..

io peso attualmente un 77 kg per 1.80, anche se mangio un pò troppo...

Eccomi fra i Vespisti belli e snelli!

1.80 circa per 65kg circa.

Ecco perchè tutte le Vespe con me vanno forte!

[vesparolo]

Mi avete fatto venire un dubbio: ma uno come me, che è alto
(o basso, a scelta....) 172 cm, quanto minchia deve pesare per essere
bello e snello?

[joedreed]

Mi avete fatto venire un dubbio: ma uno come me, che è alto
(o basso, a scelta....) 172 cm, quanto minchia deve pesare per essere
bello e snello?

Dipende da troppi fattori, diciamo che statisticamente dovresti pesare 66-68 Kg; certo che se hai una percentuale di grasso corporeo del 3-4% potresti essere "bello e snello" anche a 100 Kg. Dipende dalla massa muscolare, struttura, grasso corporeo, conformazione, età, razza ect. ect. ect.....

[il mutun]

Più che grossi direi che i vespisti sono "robusti"

[chonsy]

Io, dall'alto dei miei 72Kg, mi sento di dire come nella mitica pubblicità
del pennello cinghiale...

" non sono un VESPISTA GROSSO ma un GROSSO VESPISTA! "

...e poi...

" VESPA... IL GRANDE MEZZO. "



YouTube - ‪Pennello Cinghiale (migliore qualità)‬‏

[Gabriele82]

Dipende da troppi fattori, diciamo che statisticamente dovresti pesare 66-68 Kg; certo che se hai una percentuale di grasso corporeo del 3-4% potresti essere "bello e snello" anche a 100 Kg. Dipende dalla massa muscolare, struttura, grasso corporeo, conformazione, età, razza ect. ect. ect.....

meglio di così!

Diciamo che arrivare al 3/4 per cento è cosa da pochi..già un 10% sarebbe un ottimo risultato!
Massa grassa, calcolo massa grassa

[joedreed]

Certo, ma un obiettivo alto è sempre meglio averlo. Poi oggi con un po' di integrazione avanzata non è difficile essere tiratissimi.

[Gabriele82]

Certo, ma un obiettivo alto è sempre meglio averlo. Poi oggi con un po' di integrazione avanzata non è difficile essere tiratissimi.

cosa intendi per integrazione avanzata?

Conosco persone che fanno questa vita, mangiano in modo molto strano, tante proteine, zero grassi, integratori, barrette e pasti sostitutivi, certo fanno gare di culturismo e sono come dici tu tiratissimi...

ma io sinceramente non ci credo..credo che il benessere, e di conseguenza il bel fisico dipenda da una vita sana, una dieta equilibrata, e sport, in varia misura secondo necessità.
Dopo sono un pò perplesso, penso sia una ricerca che oltrepassa il limite del benessere.

Ripeto, un gran bel fisico, con una massa del 10 % è già un ottimo traguardo, per molti forse un traguardo che mai vedranno, perchè non è un risultato semplice da ottenere..

il 3/4 % è troppo, roba da culturisti "profesionisti", e sinceramente penso non sia nemmeno salutare essere attorno a questa soglia!

[andre84]

Vespista puro con la dote di sistemare la vespa con le proprie mani, ma facente parte di quelli belli snelli... 179 cm x 62 kg di peso.
Comunque entrate qui Calcolo peso ideale - come calcolare il peso forma ideale - calcola la formula e tabella con altezza peso forma online
potete calcolare il vostro peso forma e vi fornisce l'indece di massa corporea...la mia è nella normalità certo un pò bassa ma peso normale entro i limiti... il mio peso forma ideale dovrebbe esser di 74 kg.

[joedreed]

cosa intendi per integrazione avanzata?

Conosco persone che fanno questa vita, mangiano in modo molto strano, tante proteine, zero grassi, integratori, barrette e pasti sostitutivi, certo fanno gare di culturismo e sono come dici tu tiratissimi...

ma io sinceramente non ci credo..credo che il benessere, e di conseguenza il bel fisico dipenda da una vita sana, una dieta equilibrata, e sport, in varia misura secondo necessità.
Dopo sono un pò perplesso, penso sia una ricerca che oltrepassa il limite del benessere.

Ripeto, un gran bel fisico, con una massa del 10 % è già un ottimo traguardo, per molti forse un traguardo che mai vedranno, perchè non è un risultato semplice da ottenere..

il 3/4 % è troppo, roba da culturisti "profesionisti", e sinceramente penso non sia nemmeno salutare essere attorno a questa soglia!

A certi livelli non si fa più sport per la salute, si fa per soldi e non è salutare.
Di certo oggi siamo aiutati molto dalla tecnologia e dalla ricerca per cui possiamo arrivare vicino ai nostri naturali limiti genetici.
A parte la percentuale di grasso, 8-10 % non è male, ci si deve concentrare sulla separazione muscolare e sulla simmetria; sul discorso massa muscolare si deve assecondare la nostra genetica e lavorare sulla qualità muscolare. Diciamo che non tutti abbiamo la fortuna di essere "Hard Gainer", cioè abbiamo facilità ad aumentare la massa muscolare magra.
Io, alto solo 1,66, sono arrivato a pesare anche 100 kg in massa, e 89 in gara. Si può anche mettere alla prova la propria genetica, ma nella vita conta altro! Laurearsi, avviare la propria attività, famiglia, figli, piccole passioni, ma sempre in modo ragionevole. Il nostro fisico lo modella la nostra vita quotidiana, quindi più sarà equilibrata e sana, maggiore sarà il nostro benessere e di conseguenza migliore il nostro aspetto fisico.
Viva la vespa!!!Ed i vespisti, grossi o piccoli!!!

[zerik]

Io 1.73 per 74kg. :( e faccio 21 km in 1h43min
... Senza vespa
... Con la vespa ... 21km in 14 minuti



Eh?
Con la 50 special :))

[joedreed]

Non male....

[zerik]

Non male....

Chi io o la specialina?

[PANZ]

Mi avete fatto venire un dubbio: ma uno come me, che è alto
(o basso, a scelta....) 172 cm, quanto minchia deve pesare per essere
bello e snello?

meno!!!!!!!