cosa intendi per integrazione avanzata?Originariamente Scritto da joedreed
Conosco persone che fanno questa vita, mangiano in modo molto strano, tante proteine, zero grassi, integratori, barrette e pasti sostitutivi, certo fanno gare di culturismo e sono come dici tu tiratissimi...
ma io sinceramente non ci credo..credo che il benessere, e di conseguenza il bel fisico dipenda da una vita sana, una dieta equilibrata, e sport, in varia misura secondo necessità.
Dopo sono un pò perplesso, penso sia una ricerca che oltrepassa il limite del benessere.
Ripeto, un gran bel fisico, con una massa del 10 % è già un ottimo traguardo, per molti forse un traguardo che mai vedranno, perchè non è un risultato semplice da ottenere..
il 3/4 % è troppo, roba da culturisti "profesionisti", e sinceramente penso non sia nemmeno salutare essere attorno a questa soglia!
