Originariamente Scritto da
joedreed
A certi livelli non si fa più sport per la salute, si fa per soldi e non è salutare.
Di certo oggi siamo aiutati molto dalla tecnologia e dalla ricerca per cui possiamo arrivare vicino ai nostri naturali limiti genetici.
A parte la percentuale di grasso, 8-10 % non è male, ci si deve concentrare sulla separazione muscolare e sulla simmetria; sul discorso massa muscolare si deve assecondare la nostra genetica e lavorare sulla qualità muscolare. Diciamo che non tutti abbiamo la fortuna di essere "Hard Gainer", cioè abbiamo facilità ad aumentare la massa muscolare magra.
Io, alto solo 1,66, sono arrivato a pesare anche 100 kg in massa, e 89 in gara. Si può anche mettere alla prova la propria genetica, ma nella vita conta altro! Laurearsi, avviare la propria attività, famiglia, figli, piccole passioni, ma sempre in modo ragionevole. Il nostro fisico lo modella la nostra vita quotidiana, quindi più sarè equilibrata e sana, maggiore sara il nostro benessere e di conseguenza migliore il nostro aspetto fisico.
Viva la vespa!!!Ed i vespisti, grossi o piccoli!!!
