ciao
per l'anteriore devi togliere il gommino sul tamburo e con un cacciavite regoli l'altezza del cilindretto. okkio a non stringere troppo che poi giri con il freno tirato... per stringere devi far girare (spingendo con il cacciavite) la ghiera del cilindretto.
per il posteriore ci sono due dati sul tamburo anche li devi stringere fino a quando non hai frenato la ruota e poi torni indietro di 1/2 giro....
per iil dettaglio dell'operazione troverai una guida stupenda su sito di tormento..
http://www.eiuepp.eu/lacosa/
ciao
gian
con il frullino ti sposti 
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