Senatore, se proprio devi continuare ad utilizzare Windows (potresti passare a Linux ma non tutti se la sentono, temendo di fare un salto nel vuoto), fatti dare dal provider un terminale adsl dotato di firewall, meglio se con collegamento ethernet (dunque non usb). A quel punto non dovrai pių dannarti con antivirus o altre cose terribili come Zone Alarm. Evita assolutamente MS Explorer e Outlook. Adotta invece Mozilla (Firefox e Thunderbird).
Ho una stazione Windows che uso per motivi di lavoro configurata in questo modo e non ho mai avuto problemi. E' vero perō che su quella postazione non uso la posta elettronica.
Trova anche qualcuno che ti installi il SW in modo decente: non č possibile che dopo un crash si perdano tutti i dati; il sistema operativo, anche quando si tratta del lacunoso Windows, va installato con criterio.
Ciao,