I consigli che do sempre, imparati con l'esperienza, sono tre:
- se fai tanti chilometri, usa una fascia lombare, cha aiuta parecchio
- programma bene prima quanta strada farai nella giornata ma poi non aver fretta, goditi il viaggio
- fermati per delle pause senza aspettare di sentirti stanco (se ti fermi da stanco, farai molta fatica a recuperare)
