Quoto ! io ne ho fatti anche 570 ma sono arrivato disintegrato! Aumentate le tappe e riducete i chilometri !
Quoto ! io ne ho fatti anche 570 ma sono arrivato disintegrato! Aumentate le tappe e riducete i chilometri !
Io ho fatto 790km in un giorno ma sono arrivato stravolto. In due riusciamo a fare 460km in un giorno ma a seguire diventa sempre piu difficile. Meglio aggiungere un giorno di viaggio e abbassare le distanze giornaliere.Originariamente Scritto da FedeBO
Vol.
Un ulteriore consiglio: fate tappe di 90-100 km al massimo, soprattutto se non siete allenati, vi fermate per fare il pieno e sgranchirvi le gambe.
Ciao, Gino
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