da quasi 2 pacchetti a zero, di botto.
Dal lontano 16/01.1995, (ormai son 17 anni)
Dopo la solita nottata passata con gli amici a far bisboccia
e, un'overdose di fumo, ti risvegli la mattina seguente
con la bocca e l'alito che puzza di.... merda....
Niente cerotti/orecchini/sigarette elettroniche o altro
Solo forza di volontà.
Passati i primi 20/30 giorni, dove l'astinenza da nicotina si fa sentire,
poi cambia tutto.--
E ti accorgi dal respiro e dal vigore polmonare
che sta lentamente riprendendo forza.-
Consiglio a chi smette : riprendete subito a fare movimento,
dapprima una semplice passeggiata, poi incrementate costantemente sempre più.... e.... tornerete a correre con i polomi pieni di aria fresca.
E x chi fuma ancora : provate ora a fare una camminata sostenuta
Quanti.... metri fate....????
