Si,hai probabilmente preso una bella contrattura.
se riesci vai da un fisioterapista che sia anche pranoterapeuta,ti dovrebbe mettere steso,e tirare la schiena,facendogli fare una rotazione per mettere le vertebre diritte.
oppure puoi farlo tu,ti appendi per le braccia,a peso morto,dando una leggera rotazione al bacino,dovrebbe sbloccare la schiena.
