Fai una cosa: rilassati, respira profondamente, schiarisciti le idee e poi prova a mettere nero su bianco il tuo problema e la domanda che ci vuoi fare: prendi penna e calamaio e scrivi su un pezzo di carta, poi rileggi quello che hai scritto. Se il tutto ti sembra avere un senso compiuto scrivilo qua sopra, altrimenti ripeti la procedura da capo