D'inverno ti tiene caldo alla pancia, destate ti fa morire di caldo
Io personalmente faccio meno fatica a stare dritto con la schiena, anche xchè mentre vado la mia colonna tende ad inarcarsi.
D'inverno ti tiene caldo alla pancia, destate ti fa morire di caldo
Io personalmente faccio meno fatica a stare dritto con la schiena, anche xchè mentre vado la mia colonna tende ad inarcarsi.
Zione è quello che hai usato per Capo Nord tanti anni fa?
quoto Dexolo..prova con una fascia..
La giornata è dura ma non ci fa paura!!
Ma la fascia più che altro aiuta nella zona lombare... che non mi dà grossi problemi. La contrattura io la avverto quasi all'altezza della spalla.
Sicuramente tra le cause c'è anche la mia inattività: sono 8-9 mesi che, causa operazione al ginocchio, non mi faccio una sana corsetta, nuotata, partitella et similia... devo rimettermi in forma!
devo rimettermi in forma!
E' anche mancanza di...tono
Si Gabry e adesso l'ho...pensionato.Altro andare e' lo SchubertOriginariamente Scritto da Gabriele82
se non sbaglio anche allora avevi avuto qualche problema di salute durante il viaggio, c'entrava anche quello? ho letto il racconto...Si Gabry e adesso l'ho...pensionato.Altro andare e' lo Schubert
La giornata è dura ma non ci fa paura!!
Il casco sentivo il bisogno di metterlo in testa,ma per il freddo preso durante la notte/giorno.Allora sicuramente ero piu ...attrezzato fisicamente,poi la postura della moto era diversa e anche da qui l'assenza di problemi.
ahh è vero, ora ricordo che avevi lasciato la finestra aperta!
comunque della serie doloretti in vespa io aggiungo che mi viene male alle braccia, dato che le tengo piuttosto tese con i gomiti in linea retta con l'avambraccio..non sopporto andare in giro a braccia basse..mi sembra di essere sul...w.c. però è un pò più scomodo!
la mia ragazza invece da passeggero soffre di mal di schiena e le gambe soffrono un scarso appoggio dei piedi.
La giornata è dura ma non ci fa paura!!
La postura piu' comoda e' quella di guidare rilassati senza ...litigare con lo sterzo,poi nei tratti impegnativi terrai la...cavezza con polso fermoahh è vero, ora ricordo che avevi lasciato la finestra aperta!
comunque della serie doloretti in vespa io aggiungo che mi viene male alle braccia, dato che le tengo piuttosto tese con i gomiti in linea retta con l'avambraccio..non sopporto andare in giro a braccia basse..mi sembra di essere sul...w.c. però è un pò più scomodo!
la mia ragazza invece da passeggero soffre di mal di schiena e le gambe soffrono un scarso appoggio dei piedi.
La vespa per il passeggero e' scomodissima,l'ho provato personalmente dalle poche volte che sono stato seduto dietro.Per mia moglie ho montato il bauletto dotato di poggiaschiena e prossimamente montero' i poggiapiedi cosi potra' scaricare la schiena.Un altro sollievo per le ns donne e' quello di poter stringere per un po le gambe durante il viaggio,pero' lo spazio e' occupato dalle nostreallora ho montato 2 poggiapiedi ai lati del bauletto e distendendo le mie gambe lascio il posto a quelle di mia moglie...provate
D'inverno ti tiene caldo alla pancia, destate ti fa morire di caldo
Io personalmente faccio meno fatica a stare dritto con la schiena, anche xchè mentre vado la mia colonna tende ad inarcarsi.
Io ti consiglierei di evitare la fascia e di sforzarti invece a tenere la schiena dritta, o meglio, arcuata entro i limiti fisiologici.
Devi cercare di contrarre i muscoli addominali e lombari quel tanto che basta ad evitare una eccessivo inarcamento della schiena.
All'inizio ti sembrerà una cosa innaturale ed eccessivamente faticosa, ma
così facendo i muscoli col tempo si rinforzeranno, e tutto diventerà assolutamente naturale.
Acquisirai una postura più eretta, con grandi benefici per la salute della tua colonna vertebrale.
Prova......
Napule è addore e' mare... Napule è mille culure... e tu sai ca' nun si sulo.
Guagliu',penso che se..isso,facesse un esercizio mirato risolverebbe di piu' che non solo quando sta..'ncoppa a vespa.Io ti consiglierei di evitare la fascia e di sforzarti invece a tenere la schiena dritta, o meglio, arcuata entro i limiti fisiologici.
Devi cercare di contrarre i muscoli addominali e lombari quel tanto che basta ad evitare una eccessivo inarcamento della schiena.
All'inizio ti sembrerà una cosa innaturale ed eccessivamente faticosa, ma
così facendo i muscoli col tempo si rinforzeranno, e tutto diventerà assolutamente naturale.
Acquisirai una postura più eretta, con grandi benefici per la salute della tua colonna vertebrale.
Prova......
Aggiungo che tanto siamo presi dalla messa a punto del mezzo che trascuriamo il...fesso che la guida
Aggiungo che tanto siamo presi dalla messa a punto del mezzo che trascuriamo il...fesso che la guida
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"Casco in testa ben allacciato... Luci accese anche di giorno... E prudenza... Sempre!"
Tenite ragione guagliu', però 'o fatt è che 'o problema, secondo me, nunn'è 'a schiena, enn''o cuoll'!!!Guagliu',penso che se..isso,facesse un esercizio mirato risolverebbe di piu' che non solo quando sta..'ncoppa a vespa.
E i'chill' sto dicenn','o guagliun' a da' rinforza' 'o cuoll',no chill'atr'..cuoll'Tenite ragione guagliu', però 'o fatt è che 'o problema, secondo me, nunn'è 'a schiena, enn''o cuoll'!!!
Guagliu',penso che se..isso,facesse un esercizio mirato risolverebbe di piu' che non solo quando sta..'ncoppa a vespa.
Sicuramente Calabrone,
esistono esercizi di potenziamento/allungamento muscolare veramente efficaci per la nostra schiena.
Spesso però non è neanche necessario fare grandi sforzi e/o sacrifici, basta semplicemente correggere le cattive abitudini causa esse stesse di tanti problemi fisici.
E, giustamente, questo è sempre valido, non solo quando si và in vespa!
Napule è addore e' mare... Napule è mille culure... e tu sai ca' nun si sulo.
Il fatto che la cattiva abitudine avrei dovuto correggerla 20anni fa, solo che all'epoca non pativo nemmeno le bastonate....
gli acciacchi, è solo frutto dell'età che avanza,vullimm fà i uagliuoni e nnu tinimm o fisic de criatur
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